POGODA

Reklama

Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Niedziela [14.10.2018, 09:08:22] • 安inouj軼ie

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

fot. Organizator

W d捫eniu do doskona這軼i musimy podejmowa pewne decyzje i dzia豉nia, kt鏎e pomog nam osi庵n望 cel. Nie zawsze jest to 豉twe, ale zawsze wymaga od nas wysi趾u. Tak jest z bieganiem. Nie nale篡 rzuca si od razu na g喚bok wod. Najlepiej zastosowa metod ma造ch krok闚 i stopniowo zwi瘯sza intensywno嗆 i cz瘰totliwo嗆 trening闚. Je郵i jeste鄉y systematyczni i wytrwali w swych postanowieniach to pr璠zej czy p騧niej sukces osi庵niemy.

Sobota 13-go pa寮ziernika przywita豉 nas s這鎍em i prawdziwie pi瘯n, z這t, polsk jesieni. Taki poranek najlepiej rozpocz望 od solidnej dawki endorfin, kt鏎 zapewni ju po raz 118. parkrun 安inouj軼ie. W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 91 os鏏 stan窸o na linii startu, by ma造mi kroczkami i nieco wi瘯szymi krokami pod捫a do celu, kt鏎ym by豉 nie tylko meta, ale tak瞠 indywidualne plany i marzenia. Ci, kt鏎zy dzisiaj najszybciej na豉dowali si pozytywn energi to panowie: Robert Rumistrzewicz, Miros豉w Zygmunt i Pawe Szczerbaty oraz panie: Klaudyna Ma這cha, Agata Warwas i Aleksandra Jaworska. Najbli瞠j do doskona這軼i mia造 dzisiaj 24 osoby, kt鏎e ustanowi造 swoje rekordy 篡ciowe, cho by mo瞠 i te dwie, kt鏎e przysz造 do nas po raz pierwszy tak瞠. Gratulujemy wszystkim, kt鏎zy pokonali ca造 dystans i dla kt鏎ych poranne wstawanie nie jest 瘸dn przeszkod w d捫eniu do celu.

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

fot. Organizator

Je郵i jeste軼ie ciekawi jak dok豉dnie wygl康a lista wynik闚, to zajrzyjcie na stron: http://www.parkrun.pl/swinoujscie/rezultaty/weeklyresults/…

Dzisiejszy parkrun zorganizowa這 dla Was 18 wolontariuszy. Dzi瘯ujemy: Aneta BURNAT-SZCZ邘NA, Damian D、EK, Agnieszka DRZEWIECKA, Arkadiusz DRZEWIECKI, Ewa DYMITROW, Ania G紑SKA, Elzbieta JABΜNSKA, Miros豉w JABΜ垶KI, Zbigniew KOSEL, Pawe Piotr KRYSIAK, Andr LUBITZ, Magdalena Joanna MIKIEWICZ, Piotr MURASZKO, Monika MURAWSKA, Marek STEFANICKI, Joanna SZAFRA垶KA, Waldemar SZCZ邘NY, Piotr ZGRAJA, 瞠 chce Wam si chcie.
Dzi瘯ujemy tak瞠 naszym lokalnym partnerom: Hotelowi „Trzy Wyspy", Uzdrowisku 安inouj軼ie S.A. oraz Stowarzyszeniu Trze德o軼iowemu "HOL" oraz paniom : Alicji Werner i Agacie Warwas za drobne upominki dla biegaj帷ych nauczycielek.


Jak powiedzia Cyceron: Przyzwyczajenie jest drug natur” dlatego b璠zie nam niezmiernie mi這 je郵i sobotnie parkrunowe spotkania na sta貫 wpiszecie do swoich kalendarzy. A ju za tydzie zapraszamy na # 119 parkrun!!!
(red. Joanna Szafra雟ka)

Zesp馧 parkrun 安inouj軼ie


komentarzy: 1, skomentuj, drukuj, udost瘼nij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodaj帷 komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Polityk prywatno軼i.

Zauwa篡貫 b陰d lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
Ogl康asz 1-1 z 1

Go嗆 • Wtorek [16.10.2018, 21:47:36] • [IP: 92.42.113.**]

Dzi瘯i dla wolontariuszy, sponsor闚 i sympatyk闚.

Ogl康asz 1-1 z 1
■ Zabawa Sylwestrowa w Warcie - Tanio, Smacznie i Weso這 tel. 91-321-46-25 ■ Zabawa Sylwestrowa w Warcie - Tanio, Smacznie i Weso這 tel. 91-321-46-25 ■ Zabawa Sylwestrowa w Warcie - Tanio, Smacznie i Weso這 tel. 91-321-46-25 ■ Zabawa Sylwestrowa w Warcie - Tanio, Smacznie i Weso這 tel. 91-321-46-25 ■ Zabawa Sylwestrowa w Warcie - Tanio, Smacznie i Weso這 tel. 91-321-46-25 ■ Zabawa Sylwestrowa w Warcie - Tanio, Smacznie i Weso這 tel. 91-321-46-25 ■
■ Decyzja zapad豉 trzeciego dnia „Festiwalu Pi瘯na” w Krynicy Zdroju. O presti穎wy tytu i koron rywalizowa這 28 dziewczyn, kt鏎e znalaz造 si w finale dzi瘯i eliminacjom regionalnym odbywaj帷ym si na terenie ca貫go kraju. Miss Polski 2018 zosta豉 Olga Bu豉wa ze 安inoujscia■ Prezent Miko豉jkowy dla w豉dz 安inouj軼ia. Rusza 郵edztwo w sprawie mostu. Roman Kuchci雟ki otrzyma dzi rano informacj listem poleconym, 瞠 Prokuratura Okr璕owa w Szczecinie podj窸a na nowo 郵edztwo w sprawie budowy Mostu w 安inouj軼iu. 奸edztwo kilka lat temu umorzone w sprawie budowy MOSTU 陰cz帷ego wysp Wolin z Wysp Karsib鏎 zarejestrowano pod now sygnatur. Co to oznacza? Prokuratur b璠zie na nowo bada wszystkie w徠ki budowy mostu ■ Okres przed鈍i徠eczny ju za moment. Plac闚ka Poczty Polskiej przy ulicy Ko陶徠aja wyd逝瘸 godziny pracy! ■ Zagin窸a Shila. W dniu 01.12.2018r. Oko這 godziny 09:00 na ul. Wybrze瞠 W豉dys豉wa IV. W okolicach netto zagin窸a suczka rasy mieszaniec owczarka niemieckiego i hasky wabi si Shila. Ma 8 lat. Jest szczepiona, 豉godna, przyjacielska i kocha dzieci. Dzi瘯uj za pomoc. Nr tel. 609 307 924 ■ Radni podzieleni w sprawie projektu wyst徙ienia ze stowarzyszenia Zwi您ek Miast i Gmin Morskich ■ Radny Stanis豉w Bartkowiak, wybrany ponownie na przewodnicz帷ego Komisji Rewizyjnej Rady Miasta o鈍iadczy, ze rezygnuje z obj璚ia tej funkcji ■ OSTRZE浩NIE: Prognozuje si wyst徙ienie s豉bych opad闚 deszczu ze 郾iegiem przechodz帷ych w opady marzn帷ego deszczu powoduj帷ych go這led ■ Starsza kobieta szuka m篹czyzny, kt鏎y wykaza si odwag i pom鏬 wyci庵n望 pieska we wtorek, oko這 18.30 spod k馧 poci庵u na stacji w Wysokiej Kamie雟kiej. Wszystko wydarzy這 si na trasie relacji Szczecin – 安inouj軼ie. M篹czyzna proszony jest o kontakt pod numerem telefonu 782 020 699 ■ Przewodnicz帷ym Rady Miasta wybrana zosta豉 El瘺ieta Jab這雟ka. Za wyborem g這sowa這 12 radnych. Pierwszym wiceprzewodnicz帷ym Rady Miasta w g這sowaniu tajnym wybrany zosta Marek Niewiarowski. Jacek Jurkiewicz wybrany zosta wiceprzewodnicz帷ym Ray Miasta. 12 radnych g這sowa這 za jego kandydatur, 7 zag這sowa這 przeciw, 2 wstrzyma這 si od g這su ■ 22 listopada o godz. 14.00 radny-senior Stanis豉w Bartkowiak otworzy obrady pierwszej, powyborczej sesji rady Miasta. najwa積iejszym zadaniem jakie staje przed radnymi na pierwszym posiedzeniu jest wyb鏎 nowego przewodnicz帷ego Rady ■ Zobaczy policjant闚 i zacz掖 ucieka. 24-latka zatrzyma trzepak! Do zdarzenia dosz這 w czwartkowy wiecz鏎. Policjanci patroluj帷y ulice Ko軼iuszki zauwa篡li w pewnym momencie m篹czyzn kt鏎y swoim wygl康em przypomina osob poszukiwan. Gdy m篹czyzna dostrzeg policjant闚, zacz掖 ucieka. Nie spodziewa si jednak, 瞠 zostanie obezw豉dniony przez trzepak kt鏎y stan掖 na jego drodze. Jak si okaza這, bliskie spotkanie z trzepakiem zako鎍zy這 si dla 24-latka skr璚eniem prawej stopy. O szczeg馧y odno郾ie zdarzenia poprosili鄉y Oficera Prasowego KMP w 安inouj軼iu ■ Fatalna pogoda nie zniech璚i豉 安inouj軼ia do 鈍i皻owania 100 rocznicy Niepodleg這軼i Fatalna pogoda nie zniech璚i豉 安inouj軼ia do 鈍i皻owania 100 rocznicy Niepodleg這軼i ■ Ruszy造 przygotowania do 27. Fina逝 Wielkiej Orkiestry 安i徠ecznej Pomocy w 安inouj軼iu. Harcerski Sztab zaprasza wszystkich ch皻nych do rejestracji wolontariuszy WO同, kt鏎a odb璠zie si w Miejskiej Bibliotece Publicznej, przy ul. Pi連udskiego 15, w terminach - 14-16.11.2018 r. (鈔oda-pi徠ek), w godz. 17.00-18.45 - 17.11.2018 r. (sobota), w godz. 10.00-12.00 ■