POGODA

Reklama

Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Niedziela [14.10.2018, 09:08:22] • 安inouj軼ie

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

fot. Organizator

W d捫eniu do doskona這軼i musimy podejmowa pewne decyzje i dzia豉nia, kt鏎e pomog nam osi庵n望 cel. Nie zawsze jest to 豉twe, ale zawsze wymaga od nas wysi趾u. Tak jest z bieganiem. Nie nale篡 rzuca si od razu na g喚bok wod. Najlepiej zastosowa metod ma造ch krok闚 i stopniowo zwi瘯sza intensywno嗆 i cz瘰totliwo嗆 trening闚. Je郵i jeste鄉y systematyczni i wytrwali w swych postanowieniach to pr璠zej czy p騧niej sukces osi庵niemy.

Sobota 13-go pa寮ziernika przywita豉 nas s這鎍em i prawdziwie pi瘯n, z這t, polsk jesieni. Taki poranek najlepiej rozpocz望 od solidnej dawki endorfin, kt鏎 zapewni ju po raz 118. parkrun 安inouj軼ie. W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 91 os鏏 stan窸o na linii startu, by ma造mi kroczkami i nieco wi瘯szymi krokami pod捫a do celu, kt鏎ym by豉 nie tylko meta, ale tak瞠 indywidualne plany i marzenia. Ci, kt鏎zy dzisiaj najszybciej na豉dowali si pozytywn energi to panowie: Robert Rumistrzewicz, Miros豉w Zygmunt i Pawe Szczerbaty oraz panie: Klaudyna Ma這cha, Agata Warwas i Aleksandra Jaworska. Najbli瞠j do doskona這軼i mia造 dzisiaj 24 osoby, kt鏎e ustanowi造 swoje rekordy 篡ciowe, cho by mo瞠 i te dwie, kt鏎e przysz造 do nas po raz pierwszy tak瞠. Gratulujemy wszystkim, kt鏎zy pokonali ca造 dystans i dla kt鏎ych poranne wstawanie nie jest 瘸dn przeszkod w d捫eniu do celu.

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

fot. Organizator

Je郵i jeste軼ie ciekawi jak dok豉dnie wygl康a lista wynik闚, to zajrzyjcie na stron: http://www.parkrun.pl/swinoujscie/rezultaty/weeklyresults/…

Dzisiejszy parkrun zorganizowa這 dla Was 18 wolontariuszy. Dzi瘯ujemy: Aneta BURNAT-SZCZ邘NA, Damian D、EK, Agnieszka DRZEWIECKA, Arkadiusz DRZEWIECKI, Ewa DYMITROW, Ania G紑SKA, Elzbieta JABΜNSKA, Miros豉w JABΜ垶KI, Zbigniew KOSEL, Pawe Piotr KRYSIAK, Andr LUBITZ, Magdalena Joanna MIKIEWICZ, Piotr MURASZKO, Monika MURAWSKA, Marek STEFANICKI, Joanna SZAFRA垶KA, Waldemar SZCZ邘NY, Piotr ZGRAJA, 瞠 chce Wam si chcie.
Dzi瘯ujemy tak瞠 naszym lokalnym partnerom: Hotelowi „Trzy Wyspy", Uzdrowisku 安inouj軼ie S.A. oraz Stowarzyszeniu Trze德o軼iowemu "HOL" oraz paniom : Alicji Werner i Agacie Warwas za drobne upominki dla biegaj帷ych nauczycielek.


Jak powiedzia Cyceron: Przyzwyczajenie jest drug natur” dlatego b璠zie nam niezmiernie mi這 je郵i sobotnie parkrunowe spotkania na sta貫 wpiszecie do swoich kalendarzy. A ju za tydzie zapraszamy na # 119 parkrun!!!
(red. Joanna Szafra雟ka)

Zesp馧 parkrun 安inouj軼ie


komentarzy: 1, skomentuj, drukuj, udost瘼nij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodaj帷 komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Polityk prywatno軼i.

Zauwa篡貫 b陰d lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
Ogl康asz 1-1 z 1

Go嗆 • Wtorek [16.10.2018, 21:47:36] • [IP: 92.42.113.**]

Dzi瘯i dla wolontariuszy, sponsor闚 i sympatyk闚.

Ogl康asz 1-1 z 1
■ Po trzygodzinnej dyskusji Rada Miasta przyj窸a uchwa喚 zmieniaj帷e obowi您uj帷e od 2008 granice strefy uzdrowiskowej C. Decyzja otwiera drog wykonawcy do podj璚ia prac budowlanych przy ulicy Bydgoskiej gdzie powsta ma nowy Zak豉d Piel璕nacyjno - Opieku鎍zy ■ Joanna Agatowska: "Jeste鄉y stawiani pod 軼ian; ZPO jest bardzo potrzebny, trzeba to zrealizowa ale boj sie podnie嗆 r瘯 bo zbyt du穎 niejasno軼i jest w przebiegu dzia貫k, rozwi您a dotycz帷ych parking闚. Licz, 瞠 jednak wywi捫e si tu dyskusja ■ Zapraszamy na konferencj prasow VIII Dni Kultury 砰dowskiej ADLOJADA 2019, kt鏎e odb璠 si mi璠zy 4 a 9 marca 2019 roku pod has貫m KULTURA I MEDIA. Spotkanie, podczas kt鏎ego zaprezentowany zostanie szczeg馧owy program festiwalu, odb璠zie si w poniedzia貫k, 25 lutego 2019 roku o godzinie 11.00 w sali konferencyjnej Muzeum Narodowego w Szczecinie – Muzeum Tradycji Regionalnych przy ul. Starom造雟kiej 27. Zapraszam dziennikarzy i fotoreporter闚 ■ W Urz璠zie Miasta odby造 si zwo豉ne przez prezydenta konsultacje spo貫czne w sprawie zmiany granic jednostki pomocniczej miasta, jak jest Dzielnica Uzdrowiskowa. Radni us造szeli o pomys豉ch, kt鏎e mog budzi niepok鎩. Urz璠nicy wykazywali si du膨 pow軼i庵liwo軼i przy udzielaniu odpowiedzi ■ W wyniku otwartego i konkurencyjnego naboru na stanowisko – Kierownik portu jachtowego, nie wp造n窸a 瘸dna oferta spe軟iaj帷a wymagania formalne. Na powy窺ze stanowisko zostanie og這szony kolejny nab鏎 ■ W zwi您ku z 瘸這b narodow, Gala Nagrody Prezydenta Miasta 安inouj軼ie TRYTON 2018 odb璠zie si w sobot o godzinie 19.00. Miejsce pozostaje bez zmian – hotel Radisson Blu ■ „14” pensja dla wybranych, czyli Prezydent przyzna nagrody, bo… chcia? Cztery nagrody uznaniowe dostali w grudniu ubieg貫go roku zast瘼cy prezydenta 安inouj軼ia, skarbnik miasta i sekretarz. ㄠcznie na kwot ponad 27 tysi璚y z這tych. Odpowied Hanny Lachowskiej w sprawie uzasadnienia dla tak hojnych wyr騜nie to… Najlepiej sami zobaczcie! W grudniu ubieg貫go roku prezydent Janusz 痂urkiewicz przyzna nagrody uznaniowe czworgu pracownik闚 Urz璠u Miasta. Najwi璚ej, bo 7813 z這tych dosta豉 I zast瘼ca prezydenta Barbara Michalska, II zast瘼ca prezydenta Pawe Sujka – 6511 z這tych. Skarbnik miasta Iwona G鏎ecka-S璚zek – 7162 z這tych, a sekretarz miasta Iwona Szkopi雟ka – 5860 z這tych ■ 15-letni wroc豉wianin zosta zaatakowany i pobity na ulicy. Zdarzenie rozegra這 si na ulicy Grunwaldzkiej, na odcinku mi璠zy PEC-em a C.H.Uznam. Kilkuosobowa grupa nastolatk闚 najpierw zaczepia豉, potem pobi豉 15-latka. W pi徠ek przed godzin 19.00 policja zosta豉 wezwana do ulicznego pobicia. Radiow霩 przyjecha na sygnale. Na miejscu policjanci zastali 15-latka pochodz帷ego z Wroc豉wia, kt鏎y zg這si, 瞠 zosta uderzony przez agresywnego nastolatka. Przyjecha豉 r闚nie karetka, kt鏎a odwioz豉 poszkodowanego ch這paka do szpitala. Tak jednak okaza這 si, 瞠 nie odni鏀 on powa積iejszych obra瞠 ■ Od 6 lutego do ko鎍a miesi帷a obowi您uje zmiana organizacji ruchu na ulicy Barlickiego, na odcinku od przejazdu kolejowego przy stra篡 po瘸rnej do wiaduktu OT Port. Ruch pojazd闚 b璠zie odbywa si tam wahad這wo, odcinkami, kt鏎e b璠 przesuwane w miar post瘼u rob鏒. Zmiana organizacji ruchu jest zwi您ana z przygotowaniami do przebudowy ulicy Barlickiego i budowy wzd逝 niej 軼ie磬i rowerowej. To zdecydowanie poprawi bezpiecze雟two ■ Czy autobusy UBB wjad na polsk cz窷 wyspy Uznam? Komisja Europejska uruchomi豉 wobec Polski procedur naruszenia unijnego prawa. Chodzi o dost瘼 do mi璠zynarodowego rynku us逝g autokarowych i autobusowych. Czy t histori mog造 wywo豉 zdarzenia ze 安inouj軼ia z 2017 roku? ■ Pracownicy 瞠glugi martwi si o prom „Karsib鏎 IV” ■ Gminny Program Wspierania Rodziny na lata 2019-2021 zosta, bez dyskusji na sesji przyj皻y przez radnych. Projekt by wcze郾iej szeroko omawiany podczas posiedze sta造ch komisji Rady przez Gabriel Poniedzia貫k-Petruk dyrektora Miejskiego O鈔odka Pomocy Rodzinie ■