POGODA

Reklama


Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Niedziela [14.10.2018, 09:08:22] • 安inouj軼ie

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

fot. Organizator

W d捫eniu do doskona這軼i musimy podejmowa pewne decyzje i dzia豉nia, kt鏎e pomog nam osi庵n望 cel. Nie zawsze jest to 豉twe, ale zawsze wymaga od nas wysi趾u. Tak jest z bieganiem. Nie nale篡 rzuca si od razu na g喚bok wod. Najlepiej zastosowa metod ma造ch krok闚 i stopniowo zwi瘯sza intensywno嗆 i cz瘰totliwo嗆 trening闚. Je郵i jeste鄉y systematyczni i wytrwali w swych postanowieniach to pr璠zej czy p騧niej sukces osi庵niemy.

Sobota 13-go pa寮ziernika przywita豉 nas s這鎍em i prawdziwie pi瘯n, z這t, polsk jesieni. Taki poranek najlepiej rozpocz望 od solidnej dawki endorfin, kt鏎 zapewni ju po raz 118. parkrun 安inouj軼ie. W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 91 os鏏 stan窸o na linii startu, by ma造mi kroczkami i nieco wi瘯szymi krokami pod捫a do celu, kt鏎ym by豉 nie tylko meta, ale tak瞠 indywidualne plany i marzenia. Ci, kt鏎zy dzisiaj najszybciej na豉dowali si pozytywn energi to panowie: Robert Rumistrzewicz, Miros豉w Zygmunt i Pawe Szczerbaty oraz panie: Klaudyna Ma這cha, Agata Warwas i Aleksandra Jaworska. Najbli瞠j do doskona這軼i mia造 dzisiaj 24 osoby, kt鏎e ustanowi造 swoje rekordy 篡ciowe, cho by mo瞠 i te dwie, kt鏎e przysz造 do nas po raz pierwszy tak瞠. Gratulujemy wszystkim, kt鏎zy pokonali ca造 dystans i dla kt鏎ych poranne wstawanie nie jest 瘸dn przeszkod w d捫eniu do celu.

W d捫eniu do doskona這軼i i kszta速owania dobrych nawyk闚 przybyli na parkrun

fot. Organizator

Je郵i jeste軼ie ciekawi jak dok豉dnie wygl康a lista wynik闚, to zajrzyjcie na stron: http://www.parkrun.pl/swinoujscie/rezultaty/weeklyresults/…

Dzisiejszy parkrun zorganizowa這 dla Was 18 wolontariuszy. Dzi瘯ujemy: Aneta BURNAT-SZCZ邘NA, Damian D、EK, Agnieszka DRZEWIECKA, Arkadiusz DRZEWIECKI, Ewa DYMITROW, Ania G紑SKA, Elzbieta JABΜNSKA, Miros豉w JABΜ垶KI, Zbigniew KOSEL, Pawe Piotr KRYSIAK, Andr LUBITZ, Magdalena Joanna MIKIEWICZ, Piotr MURASZKO, Monika MURAWSKA, Marek STEFANICKI, Joanna SZAFRA垶KA, Waldemar SZCZ邘NY, Piotr ZGRAJA, 瞠 chce Wam si chcie.
Dzi瘯ujemy tak瞠 naszym lokalnym partnerom: Hotelowi „Trzy Wyspy", Uzdrowisku 安inouj軼ie S.A. oraz Stowarzyszeniu Trze德o軼iowemu "HOL" oraz paniom : Alicji Werner i Agacie Warwas za drobne upominki dla biegaj帷ych nauczycielek.


Jak powiedzia Cyceron: Przyzwyczajenie jest drug natur” dlatego b璠zie nam niezmiernie mi這 je郵i sobotnie parkrunowe spotkania na sta貫 wpiszecie do swoich kalendarzy. A ju za tydzie zapraszamy na # 119 parkrun!!!
(red. Joanna Szafra雟ka)

Zesp馧 parkrun 安inouj軼ie


komentarzy: 1, skomentuj, drukuj, udost瘼nij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodaj帷 komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Polityk prywatno軼i.

Zauwa篡貫 b陰d lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
Ogl康asz 1-1 z 1

Go嗆 • Wtorek [16.10.2018, 21:47:36] • [IP: 92.42.113.**]

Dzi瘯i dla wolontariuszy, sponsor闚 i sympatyk闚.

Ogl康asz 1-1 z 1
■ Na przeprawie „Centrum”. Dodatkowy, trzeci prom. Jak informuje 疾gluga 安inoujska, do 20 wrze郾ia 2019 r. przepraw promow „Centrum” (popularne „Karsibory) b璠 obs逝giwa造 trzy promy. Dodatkowa jednostka b璠zie wprowadzana w przypadku d逝gich kolejek oczekuj帷ych na przepraw w godzinach od 7.45 do 18.15. Dwa promy b璠 kursowa造 do godziny 20.20, a nie jak dotychczas do 18.20 ■
■ Koszmarne noce, znane nie tylko z horror闚, prze篡waj mieszka鎍y budynk闚 w pobli簑 dawnego Intermarche. Opustosza造 sklep, a wok馧 wielki pusty plac to sceneria, kt鏎a sprzyja r騜nym mo磧iwo軼iom. Na pierwszy plan wysun瘭i si jednak m這dzi "mistrzowie kierownicy", kt鏎zy zaanektowali pusty parking i prawie ka盥ej nocy urz康zaj tam sobie autocross. Lokatorzy pobliskich osiedli nie mog przez to spa i cho zg這sili spraw na policj, prze篡waj koszmarn noc. Napisali do naszej redakcji ■ Z uwagi na upaln pogod od kilku dni wzrasta zagro瞠nie po瘸rowe w lasach. Wilgotno嗆 軼i馧ki le郾ej utrzymuje si na poziomie 10 %, co oznacza, 瞠 nawet najmniejszy bodziec cieplny (iskra, rozgrzany uk豉d wydechowy pojazdu, rzucony niedopa貫k papierosa) mo瞠 wywo豉 po瘸r. Apelujemy o ostro積o嗆 podczas pobytu w lesie. W razie po瘸ru prosimy o powiadomienie stra篡 po瘸rnej pod nr 998 lub 112 ■ W dniu wczorajszym w okolicach promenady, pla篡 zosta zgubiony telefon Samsung S8 uczciwego znalazc prosz o kontakt 575487733 Przewidywana nagroda! ■ Nowy prezes ZMPSi SA. Rada Nadzorcza Sp馧ki Zarz康 Morskich Port闚 Szczecin i 安inouj軼ie SA na posiedzeniu w dniu 17 czerwca br. powo豉豉 Pana Krzysztofa Urbasia na stanowisko prezesa zarz康u. Nowy prezes swoje obowi您ki obejmie z dniem 1 lipca br. - informuje Monika Wo幡iak-Lewandowska Specjalista ds. komunikacji i PR ■ Rozpocz窸a si akcja protestacyjna zwi您k闚 zawodowych, kt鏎e dzia豉j w Morskiej S逝瘺ie Poszukiwania i Ratownictwa. Powodem oflagowania siedzib s mi璠zy innymi bardzo niskie zarobki. Jak powiedzia nam jeden z pracownik闚, przedstawiciel zwi您k闚 zawodowych SARu - Jeste鄉y jedyn grup pracownicz, kt鏎a dotyka wr璚z dyskryminacja, bo za ka盥 godzin bycia w gotowo軼i by podj望 akcj ratownicz dostajemy zaledwie 2 z i 57 groszy. Jest to niezgodne z jakimikolwiek przepisami. Pr鏏ujemy rozmawia z dyrekcj na ten temat od wielu miesi璚y. A od lutego jeste鄉y w sporze zbiorowym. Niestety od tego czasu dyrekcja nie znalaz豉 czasu na rozmow z nami ■ Certyfikat przyznawany jest tylko na jeden sezon. Otrzymuj go k徙ieliska, kt鏎e spe軟iaj wy鈔ubowane wymogi czysto軼i 鈔odowiska. Ocena jest 3-etapowa – od aplikacji, przez weryfikacj po losow mi璠zynarodow kontrol. Sprawdzane s g堯wnie kryteria czysto軼i i bezpiecze雟twa. K徙ielisko musi by strze穎ne a tak瞠 wyposa穎ne w 鈔odki pierwszej pomocy. Brany jest r闚nie pod uwag klimat i przyjazno嗆 infrastruktury – podjazdy dla niepe軟osprawnych czy tablice informacyjne. Ostatecznie o przyznaniu B喚kitnej Flagi decyduje krajowe i mi璠zynarodowe jury. Ju od jutra od godziny 10, na k徙ielisku pojawi si ratownicy by strzec Pa雟twa bezpiecze雟twa ■ Znaleziono jacht. Gdzie jest jego za這ga? ■ Hu鈣awka dla dzieci niepe軟osprawnych mo瞠 by zagro瞠niem dla innych u篡tkownik闚? Nawet zabawa na bezpiecznym placu mo瞠 sko鎍zy si wypadkiem. Przekona豉 si o tym dziewczynka, kt鏎a postanowi豉 pohu鈣a si na urz康zeniu przeznaczonym dla dzieci niepe軟osprawnych. Na miejsce przyjecha這 pogotowie ratunkowe ■ Agresja rowerzysty - uderzon kobiet zabra這 pogotowie. Zaj軼ie z udzia貫m czterech m這dych rowerzyst闚 i w豉軼icieli posesji przy ulicy Rycerskiej mia這 bardzo nieoczekiwany przebieg. Najpierw jad帷y na rowerach nie chcieli ust徙i drogi samochodowi, potem jeden z nich wykaza si niepoj皻 agresj, w wyniku czego kobieta trafi豉 do szpitala ■ Policjanci z Komendy Miejskiej Policji w 安inouj軼iu ustalili i zatrzymali podejrzanego o spowodowanie uszczerbku na zdrowiu kobiety id帷ej promenad. M篹czyzna us造sza zarzut spowodowania obra瞠 cia豉 u pokrzywdzonej w wyniku rzucenia kamieniem oraz nara瞠nia na bezpo鈔ednie niebezpiecze雟two ci篹kiego uszczerbku na zdrowiu, tj. o czyn z art. 160 1 i art. 157 2 kk. Czyn ten zagro穎ny jest kar pozbawienia wolno軼i do lat 3 ■ Zarz康 Morskich Port闚 Szczecin i 安inouj軼ie SA zaprasza mieszka鎍闚 安inouj軼ia na spotkania podczas, kt鏎ych przedstawi koncepcj budowy G喚bokowodnego Terminalu Kontenerowego. Po prezentacjach eksperci b璠 odpowiada na pytania zainteresowanych. Spotkania odb璠 si: 9 czerwca, godzina 12.00 w Sali Teatralnej MDK przy ul. Matejki, 16 czerwca, godzina 12.00 w filii MDK na Warszowie przy ul. Sosnowej 18. Pierwsze spotkanie ju w najbli窺z niedziel ■ Bez g這s闚 sprzeciwu przy pi璚iu wstrzymuj帷ych si radni przyj瘭i uchwa喚 w sprawie metody ustalenia op豉ty za gospodarowanie odpadami komunalnymi oraz ustalenia stawki tej op豉ty ■ Rada Miasta uchwali豉 nowe zasady przyznawania Bonu Seniora. Odt康 miejski Bon Seniora ma by wyp豉cany w formie 鈍iadczenia pieni篹nego ■ 2 miliony 200 tysi璚y z這tych na projekty inwestycyjne oraz 200 tysi璚y na tzw. projekty mi瘯kie to kwoty zapisane w uchwale w sprawie ustalenia wysoko軼i 鈔odk闚 finansowych na Bud瞠t Obywatelski Miasta, kt鏎e przyj窸a dzi Rada Miasta ■